Мучают панические атаки?
Навязчивые мысли постоянно с вами?
Устали от постоянного беспокойства и невроза?
Вам поможет моя авторская программа Тревоги.нет
Курс для вас, если:
вы хотите изменить свою жизнь
вы страдаете от повышенной тревожности, невроза, панических атак, обсессивно-компульсивного расстройства, фобий
вы хотите получить устойчивый результат и готовы работать на него
Кому не подойдет курс:
вы ищете волшебную таблетку и магические действия, которые сделают вас спокойным.
вы хотите в очередной раз убедиться, что вам ничего не поможет и не настроены на серьезную работу
Как проходит курс:
Закрытая группа в Телеграм.
01
Уроки выходят ежедневно, кроме выходных. Вы можете их проходить и делать упражнения в удобное для вас время
02
Уроки можно смотреть в свободное время. Доступ к аккаунту с теорией и заданиями бессрочный.
03
Доступная платформа
Нагрузка
Доступ
· Причины тревожности. Что поддерживает тревогу.
· Стресс и расслабление
· Проявления тревоги и реакции на неё в обычной жизни
· Базовый страх
· Ошибки мышления
· Оценка тревоги
· Стресс и расслабление
· Проявления тревоги и реакции на неё в обычной жизни
· Базовый страх
· Ошибки мышления
· Оценка тревоги
· Вторичные выгоды
· Выздоровление: комплексный подход. Нормализация тревоги
· Автоматические и навязчивые мысли
· Внутренний конфликт
· Изменение мышления на реалистичное
· Выздоровление: комплексный подход. Нормализация тревоги
· Автоматические и навязчивые мысли
· Внутренний конфликт
· Изменение мышления на реалистичное
· Альтернативы. Храбрость и самоподдержка.
· Перфекционизм. Внутренние диалоги
· Изменение поведения
· Страх потери контроля
· Панические атаки
· Перфекционизм. Внутренние диалоги
· Изменение поведения
· Страх потери контроля
· Панические атаки
· Агорафобия
· Обсессивно-компульсивное расстройство
· Навязчивые состояния
· Социальные страхи (социофобия,страх одиночества, страх отвержения и тд)
· Страх сойти с ума
· Фобии (страх неудачи, авиаперелетов, рвоты, ипохондрия, высоты и тд)
· Медикаменты. Медитации. Жить в спокойствии
· Обсессивно-компульсивное расстройство
· Навязчивые состояния
· Социальные страхи (социофобия,страх одиночества, страх отвержения и тд)
· Страх сойти с ума
· Фобии (страх неудачи, авиаперелетов, рвоты, ипохондрия, высоты и тд)
· Медикаменты. Медитации. Жить в спокойствии
Кузнецова Светлана
Психолог, психоаналитик, когнитивно-поведенческий терапевт, EMDR-терапевт
Курс поможет вам
Знает всё о тревожности.
Вылечила без таблеток более тысячи человек.
Знает на своем опыте, что такое паническое расстройство и фобии.
17 лет без рецидивов.
И главное! Сохранить результат надолго!
Отзывы о курсе
Тарифы
Оплатить в рассрочку
Полный
доступ к урокам
+ чат поддержки
(проверка и корректировка домашних заданий, ответы на все вопросы)
(проверка и корректировка домашних заданий, ответы на все вопросы)
+ 2 консультации
Расширенный
доступ к урокам
+ чат поддержки
(проверка и корректировка домашних заданий, ответы на все вопросы)
(проверка и корректировка домашних заданий, ответы на все вопросы)
2 консультации
Базовый
доступ к урокам
12 500 ₽
чат поддержки
(проверка и корректировка домашних заданий, ответы на все вопросы)
(проверка и корректировка домашних заданий, ответы на все вопросы)
2 консультации
Есть возможность оплаты курса через PayPal
Подробнее о рассрочке от Тинькофф
Понять и отслеживать взаимодействие мыслей с эмоциями и поведением
Успокоить внутреннего критика
Перестать избегать различные жизненные ситуации
Научиться отделять гипотетические страхи от реальных
Включить осознанность
Проработать страхи и снизить тревогу как минимум в половину